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每天坚持五件事抗衰老

出处: 上传时间:2015-10-23 点击次数:

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  当你变老时,皮肤会开始失去水分,更容易受损。

  一、饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧、充满活力。

  二、少吃白面包

  三、冥想5分钟

  四、水果做美容

  五、外出选步行:步行能够维持肌肉的韧性和强度,提高血液在体内的流动速度。

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