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海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分,经常食用对身体十分有益:
1、让秀发黑又亮;
2、排毒增强代谢;
3、祛痰保护气管;
4、补钙易于吸收;
5、美颜改善肤色;
6、消除乳腺增生;
7、防心脑血管病;
8、降压利尿消肿。
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