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（图片来源：资料图）
台湾中医师廖千慧建议，多吃以下几种食物，能帮你吃出好气色。
1.红豆补血、消水肿，适合生理期前或脸色苍白浮肿时吃；
2.薏仁富含维B，适合肌肤干燥、长粉刺的人；
3.红枣富含维C、有养颜补血功效；
4.枸杞含胡萝卜素，适合用眼过度、口干舌燥的人。
整理：观音寺
转自：当代佛教网--素食网
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