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素中之荤:木耳

出处: 上传时间:2019-03-18 点击次数:

 木耳.jpg

(图片来源:资料图)

       木耳营养丰富,有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉。木耳富含铁,常吃能养血驻颜,还含有维生素K,能减少血液凝结成块,预防血栓。

  但是,正因为木耳能抗凝血,所以有出血性疾病的人不宜食用。干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。

整理:观音

转自:当代佛教网--素食网

 

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