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晚餐吃什么能减肥(图文)

出处: 上传时间:2017-02-18 点击次数:

 黄豆.jpg
来源:资料图

        晚餐加入下面这些食物,帮你赶走多余脂肪:

  1.豆类,有助于去除腹部脂肪;

  2.红辣椒,辣椒素能加速新陈代谢;

  3.凉拌绿叶菜,减少高热量食物摄入;

  4.醋,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化;

  5.粗粮。

 

整理:观音

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