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来源:资料图
晚餐加入下面这些食物,帮你赶走多余脂肪:
1.豆类,有助于去除腹部脂肪;
2.红辣椒,辣椒素能加速新陈代谢;
3.凉拌绿叶菜,减少高热量食物摄入;
4.醋,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化;
5.粗粮。
整理:观音寺
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